Tiedä, mitä lautasellasi on
soijalesitiiniöljy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 763 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 100 g 128%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 75%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,2 mg 55%
- K-vitamiini 184 µg 153%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 350 mg 64%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 0 mg 0%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 763 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 annos | 13,6 g | 104 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 27,2 g | 208 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ annosta | 6,8 g | 52 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 40,8 g | 311 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 annosta | 54,4 g | 415 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 382 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1145 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1526 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 1908 | 0 g | 0 g | 250 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soijalesitiini760 kcal / 100 g
- Soijaöljysalaattiin tai ruoanlaittoon884 kcal / 100 g
- Soijapapukasviöljyrafinoitu884 kcal / 100 g
- Soijalesitiinirakeet626 kcal / 100 g
- Vähälinoleeninen soijaöljyindustrial900 kcal / 100 g
- Soija-oliiviöljyseossoijaöljyllä, oliiviöljyllä900 kcal / 100 g
- Rypsi- ja soijakasviöljy884 kcal / 100 g
- Erittäin vähän linoleenihappoa sisältävä soijaöljyteollinen884 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta soijalesitiiniöljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 100 g ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 763 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (13,6 g) ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 1 annos (13,6 g) ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 104 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (27,2 g) ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 2 annosta (27,2 g) ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 208 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (6,8 g) ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä ½ annosta (6,8 g) ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 52 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (40,8 g) ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 3 annosta (40,8 g) ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 311 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (54,4 g) ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 4 annosta (54,4 g) ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 415 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 50 g ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 382 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa soijalesitiiniöljy?
Määrä 150 g ruokaa soijalesitiiniöljy sisältää 1145 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 150 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171426 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
