Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
maidoton jogurttivaihtoehto, hedelmä, vitaminoitu
72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH11 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silk mustikka soijajogurttimustikka, soija88 kcal / 100 g
- Sojajogurttisoija, hedelmänmakuinen82 kcal / 100 g
- Jogurtin vaihtoehtokasvipohjainen, soijapohjainen, makeuttamaton, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla39 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jogurttivaihtoehtosoijasta valmistettu, makeutettu, maustettu, täydennetty vitamiineilla ja kalsiumilla62 kcal / 100 g
- Sojajuomamaidoton korvake, makeuttamaton, vitaminoitu26 kcal / 100 g
- Soyvajuomamaidoton vaihtoehto maidolle, makeutettu, täydennetty43 kcal / 100 g
- Vaniljasojajogurttisoija, vaniljanmakuinen, lisätty kuitu64 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja vaniljajogurtin vaihtoehtokasvipohjainen, soijapohjainen, makeutettu, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla66 kcal / 100 g
- Maustamaton sojajogurttisoija, maustamaton68 kcal / 100 g
- Soijajälkiruokakalsiumilla ja vitamiineilla täydennetty85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 72 kcal, 3,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 36 kcal, 1,7 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 108 kcal, 5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 144 kcal, 6,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Soijajogurtti sisältää 180 kcal, 8,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
