Tiedä, mitä lautasellasi on
Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 20 g 72%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 2,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 114 µg 13%
- C-vitamiini 46 mg 51%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 7,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 233 µg 58%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 330 mg 25%
- Rauta 4,6 mg 26%
- Magnesium 230 mg 55%
- Fosfori 506 mg 40%
- Kalium 1608 mg 34%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 2 mg 224%
- Mangaani 2,7 mg 116%
- Seleeni 6,3 µg 12%
- Jodi 2,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya?
Määrä 100 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya sisältää 381 kcal, 23 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya?
Määrä 50 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya sisältää 191 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya?
Määrä 150 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya sisältää 572 kcal, 35 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya?
Määrä 200 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya sisältää 762 kcal, 46 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya?
Määrä 250 g ruokaa Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya sisältää 953 kcal, 58 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32678 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
