Tiedä, mitä lautasellasi on
Smoothie
Kalorit ja ravintoarvot
hiilihapoton virvoitusjuoma, hedelmäsoseella, smoothie-tyyppinen, hedelmäpitoisuus >= 50%, vitamiinifortifioitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 10 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 19,3 mg 21%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 29 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- MarjasmoothieC-vitamiinilla täydennetty50 kcal / 100 g
- Hedelmäsmoothie48 kcal / 100 g
- Hedelmämehusmoothievalmistettu hedelmämehusta ja lisätystä hedelmästä49 kcal / 100 g
- Hedelmämehu-pähkinäsmoothievalmistettu hedelmämehusta, lisätystä hedelmästä ja pähkinöistä tai siemenistä145 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinäsmoothievalmistettu lehmänmaidosta sekä lisätystä hedelmästä ja pähkinöistä tai siemenistä176 kcal / 100 g
- Hedelmämehujuomayli 3 % hedelmämehua, runsaasti C-vitamiinia ja lisättyä tiamiinia54 kcal / 100 g
- Hiilihapoton virvoitusjuomahedelmäpitoisuus >= 50 %, huoneenlämpöinen, vitamiinoitu45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Smoothie
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Smoothie?
Määrä 100 g ruokaa Smoothie sisältää 51 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Smoothie?
Määrä 50 g ruokaa Smoothie sisältää 26 kcal, 0,3 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Smoothie?
Määrä 150 g ruokaa Smoothie sisältää 77 kcal, 0,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Smoothie?
Määrä 200 g ruokaa Smoothie sisältää 103 kcal, 1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Smoothie?
Määrä 250 g ruokaa Smoothie sisältää 128 kcal, 1,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 18296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
