Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmämehujuoma
Kalorit ja ravintoarvot
yli 3 % hedelmämehua, runsaasti C-vitamiinia ja lisättyä tiamiinia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 0,1 g 0%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 25,4 mg 28%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,8 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 1 annos | 237 g | 128 | 0,3 g | 31 g | 0 g |
| 2 annosta | 474 g | 256 | 0,6 g | 62 g | 0 g |
| ½ annosta | 118,5 g | 64 | 0,2 g | 16 g | 0 g |
| 3 annosta | 711 g | 384 | 0,9 g | 93 g | 0 g |
| 4 annosta | 948 g | 512 | 1,2 g | 124 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,2 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,3 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,3 g | 33 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvis- ja hedelmämehujuomajuomat, vähäkalorinen, vähäkalorisella makeutusaineella, lisätty C-vitamiini4 kcal / 100 g
- Kevyt sitruunalimonadi-hedelmämehujuomarikastettu E- ja C-vitamiinilla21 kcal / 100 g
- Sekoitettu kasvis- ja hedelmämehujuomalisätyillä ravintoaineilla29 kcal / 100 g
- Hedelmän makuinen juomaalle 3 % mehua, ei vitamiinoitu C-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Hedelmämeh juomavitamiineilla täydennetty37 kcal / 100 g
- Hedelmäjuomasokeria ja makeutusainetta, hiilihydraatteja 7–9 g31 kcal / 100 g
- Täysmehujuomalaimennettu32 kcal / 100 g
- Hedelmätäysmehutiivisteestä, monivitamiini46 kcal / 100 g
- Hedelmäpunssijuomalisätty C-vitamiini, käyttövalmis48 kcal / 100 g
- Hedelmäjuomatiivistetiiviste, 45–50 mg C-vitamiinia238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmämehujuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 54 kcal, 0,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (237 g) ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 1 annos (237 g) ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 128 kcal, 0,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (474 g) ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 2 annosta (474 g) ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 256 kcal, 0,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 64 kcal, 0,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (711 g) ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 3 annosta (711 g) ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 384 kcal, 0,9 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (948 g) ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 4 annosta (948 g) ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 512 kcal, 1,2 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 27 kcal, 0,1 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmämehujuoma?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmämehujuoma sisältää 81 kcal, 0,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171945 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
