Tiedä, mitä lautasellasi on
Sitruuna
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha, raaka
19
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH2,1 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 52 mg 58%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 0,21 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,3 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,6 g | 5,3 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Limeraaka30 kcal / 100 g
- Sitruunamehuraaka22 kcal / 100 g
- Appelsiiniraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Sitruunankuoriraaka
- Mandariinihedelmäliha, tuore, raaka41 kcal / 100 g
- Mangovain hedelmäliha, raaka66 kcal / 100 g
- Limen hedelmälihailman kuorta, ilman siemeniä, raaka39 kcal / 100 g
- Sitrushedelmäkeskimääräinen, raaka40 kcal / 100 g
- Limettikuorittu, raaka28 kcal / 100 g
- Greippihedelmäliha, raaka25 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sitruuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 100 g ruokaa Sitruuna sisältää 19 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 50 g ruokaa Sitruuna sisältää 10 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 150 g ruokaa Sitruuna sisältää 29 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 200 g ruokaa Sitruuna sisältää 38 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 250 g ruokaa Sitruuna sisältää 48 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
