Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinisimpukka, vedessä, säilyke
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesteroli 66,7 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 48 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 0,49 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 22 µg 917%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 5,8 mg 32%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,76 mg 33%
- Seleeni 60 µg 109%
- Jodi 116 µg 77%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sinisimpukka, vedessä, säilyke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke?
Määrä 100 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke sisältää 81 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke?
Määrä 50 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke sisältää 41 kcal, 7,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke?
Määrä 150 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke sisältää 122 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke?
Määrä 200 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke sisältää 162 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke?
Määrä 250 g ruokaa Sinisimpukka, vedessä, säilyke sisältää 203 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 834 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
