Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon cake sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 279 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 419 mg 18%
- Kolesteroli 56 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 5,2 µg 26%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 15,4 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 68,7 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85 mg 7%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 22,6 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 18 g | 16 g |
| 1 annos | 360 g | 1004 | 50 g | 66 g | 57 g |
| 2 annosta | 720 g | 2009 | 100 g | 132 g | 115 g |
| ½ annosta | 180 g | 502 | 25 g | 33 g | 29 g |
| 3 annosta | 1080 g | 3013 | 150 g | 198 g | 172 g |
| 4 annosta | 1440 g | 4018 | 200 g | 265 g | 229 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,9 g | 9,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35 g | 46 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Rapukakkuleipä231 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salmon cake sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 279 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (360 g) ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 1 annos (360 g) ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 1004 kcal, 50 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (720 g) ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 2 annosta (720 g) ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 2009 kcal, 100 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 115 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (180 g) ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä ½ annosta (180 g) ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 502 kcal, 25 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1080 g) ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 3 annosta (1080 g) ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 3013 kcal, 150 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 172 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1440 g) ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 4 annosta (1440 g) ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 4018 kcal, 200 g proteiinia, 265 g hiilihydraatteja ja 229 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 140 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon cake sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Salmon cake sandwich sisältää 419 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27550120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
