Tiedä, mitä lautasellasi on
Fried seafood sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 50,4 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Seleeni 24,8 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 annos | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 annosta | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ annosta | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 annosta | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 annosta | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Fried seafood sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 234 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (360 g) ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 1 annos (360 g) ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 842 kcal, 41 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (720 g) ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 2 annosta (720 g) ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 1685 kcal, 82 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (180 g) ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä ½ annosta (180 g) ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 421 kcal, 20 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1080 g) ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 3 annosta (1080 g) ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 2527 kcal, 122 g proteiinia, 255 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1440 g) ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 4 annosta (1440 g) ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 3370 kcal, 163 g proteiinia, 339 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 117 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fried seafood sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Fried seafood sandwich sisältää 351 kcal, 17 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27550150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
