Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruskea lehmänherne

Kalorit ja ravintoarvot

320

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH55 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	320	20 g	55 g	1,2 g
50 g	50 g	160	10 g	27 g	0,6 g
150 g	150 g	480	31 g	82 g	1,7 g
200 g	200 g	640	41 g	109 g	2,3 g
250 g	250 g	800	51 g	137 g	2,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruskea lehmänherne?

Määrä 100 g ruokaa Ruskea lehmänherne sisältää 320 kcal, 20 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruskea lehmänherne?

Määrä 50 g ruokaa Ruskea lehmänherne sisältää 160 kcal, 10 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruskea lehmänherne?

Määrä 150 g ruokaa Ruskea lehmänherne sisältää 480 kcal, 31 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruskea lehmänherne?

Määrä 200 g ruokaa Ruskea lehmänherne sisältää 640 kcal, 41 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruskea lehmänherne?

Määrä 250 g ruokaa Ruskea lehmänherne sisältää 800 kcal, 51 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) B005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan