Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen ruskea linssi

Kalorit ja ravintoarvot

299

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH48 g

Rasva0,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	299	23 g	49 g	0,6 g
50 g	50 g	150	11 g	24 g	0,3 g
150 g	150 g	449	34 g	73 g	1 g
200 g	200 g	598	45 g	97 g	1,3 g
250 g	250 g	748	56 g	121 g	1,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi sisältää 299 kcal, 23 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi sisältää 150 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi sisältää 449 kcal, 34 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi sisältää 598 kcal, 45 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen ruskea linssi sisältää 748 kcal, 56 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) B014 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan