Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonaiset bengalilaiset kikherneet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 40 g 14%
- Rasva 5,1 g 7%
- Kuitu 25 g 90%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 19 g | 40 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 59 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 38 g | 79 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 47 g | 99 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kokonaiset bengalilaiset kikherneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet?
Määrä 100 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet sisältää 287 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet?
Määrä 50 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet sisältää 144 kcal, 9,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet?
Määrä 150 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet sisältää 431 kcal, 28 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet?
Määrä 200 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet sisältää 574 kcal, 38 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet?
Määrä 250 g ruokaa Kokonaiset bengalilaiset kikherneet sisältää 718 kcal, 47 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) B002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
