Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruskea kastike
Kalorit ja ravintoarvot
suurustettu voilla ja jauhoilla
62
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH4,7 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesteroli 9,5 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0,91 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,2 mg 1%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 2,2 mg 1%
- Fosfori 9,7 mg 1%
- Kalium 11,1 mg 0%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,72 µg 1%
- Jodi 20,3 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,8 g | 4,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,2 g | 7,1 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,6 g | 9,4 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2 g | 12 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suurustettu ruskea kastike25 % rasvaa, suurustettu, valmistettu pikakastikejauheesta233 kcal / 100 g
- Ruskeakastike50 % rasvaa, suurustettu, valmistettu ilman pikakastikejauhetta436 kcal / 100 g
- Kastikemäärittelemätön tyyppi, kuivattu344 kcal / 100 g
- Sienikastikesuurustettu55 kcal / 100 g
- Lihakastikekeskimääräinen, kirkas, valmistettu ilman pikakastikejauhetta340 kcal / 100 g
- Pikaruskeakastikekuiva380 kcal / 100 g
- Lihakastikejauhekuivaseos313 kcal / 100 g
- Ruskea peruskastikeriistaliemestä76 kcal / 100 g
- Naudanlihakastike104 kcal / 100 g
- Ruskea sipulikastikejauhepohjainen, valmistettu40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruskea kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 100 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 62 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 50 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 31 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 150 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 93 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 200 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 124 kcal, 1,6 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 250 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 155 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29046 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
