Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruskea kastike
Kalorit ja ravintoarvot
suurustettu öljyllä ja jauholla
59
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH4,7 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesteroli 0,17 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,03 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0,81 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 2,2 mg 1%
- Fosfori 8,9 mg 1%
- Kalium 11 mg 0%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,7 µg 1%
- Jodi 20,4 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 2,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,5 g | 9,5 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,9 g | 12 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suurustettu ruskea kastike25 % rasvaa, suurustettu, valmistettu pikakastikejauheesta233 kcal / 100 g
- Ruskeakastike50 % rasvaa, suurustettu, valmistettu pikakastikejauheella429 kcal / 100 g
- Kastikemäärittelemätön tyyppi, kuivattu344 kcal / 100 g
- Lihakastikevalmistettu pikajauheesta ja vedestä10 kcal / 100 g
- Lihakastikejauhekuivaseos313 kcal / 100 g
- Sienikastikesuurustettu55 kcal / 100 g
- Ruskea peruskastikeriistaliemestä76 kcal / 100 g
- Pikaruskeakastikekuiva380 kcal / 100 g
- Ruskea sipulikastikejauhepohjainen, valmistettu40 kcal / 100 g
- Naudanlihakastike104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruskea kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 100 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 59 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 50 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 30 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 150 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 89 kcal, 1,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 200 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 118 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruskea kastike?
Määrä 250 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 148 kcal, 1,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29047 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
