Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruokaomena
Kalorit ja ravintoarvot
malto, haudutettu
39
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH8,2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 0,09 µg 0%
- Jodi 0,16 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenakuorineen, keitetty, ilman sokeria71 kcal / 100 g
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
- Keittoluumuhaudutettu36 kcal / 100 g
- Aprikoosimalto ja kuori, haudutettu27 kcal / 100 g
- Hedelmäkeskimääräinen, kypsennetty (ilman lisättyä sokeria)50 kcal / 100 g
- Keittopäärynäkypsennetty makeutetussa nesteessä58 kcal / 100 g
- Hedelmä tai marjathaudutetut63 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikkidioksidilla käsitellyt, haudutetut, lisättyä sokeria sisältävä83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruokaomena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruokaomena?
Määrä 100 g ruokaa Ruokaomena sisältää 39 kcal, 0,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruokaomena?
Määrä 50 g ruokaa Ruokaomena sisältää 20 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruokaomena?
Määrä 150 g ruokaa Ruokaomena sisältää 59 kcal, 0,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruokaomena?
Määrä 200 g ruokaa Ruokaomena sisältää 78 kcal, 0,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruokaomena?
Määrä 250 g ruokaa Ruokaomena sisältää 98 kcal, 0,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L16 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
