Tiedä, mitä lautasellasi on

Rummukala

Kalorit ja ravintoarvot

merivesi, paistettu/grillattu, ilman öljyä, suolattu

139

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva3,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	139	27 g	3,6 g
50 g	50 g	70	13 g	1,8 g
150 g	150 g	209	40 g	5,3 g
200 g	200 g	278	53 g	7,1 g
250 g	250 g	348	67 g	8,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rummukala?

Määrä 100 g ruokaa Rummukala sisältää 139 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rummukala?

Määrä 50 g ruokaa Rummukala sisältää 70 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rummukala?

Määrä 150 g ruokaa Rummukala sisältää 209 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rummukala?

Määrä 200 g ruokaa Rummukala sisältää 278 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rummukala?

Määrä 250 g ruokaa Rummukala sisältää 348 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0146E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan