Tiedä, mitä lautasellasi on

Rössypottu

Kalorit ja ravintoarvot

95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH12 g
Rasva2,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 95 kcal —
  • Proteiini 4,7 g 9%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 2,7 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Kolesteroli 10,3 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5,3 µg 1%
  • C-vitamiini 4,3 mg 5%
  • D-vitamiini 0,1 µg 0%
  • E-vitamiini 0,22 mg 1%
  • K-vitamiini 1,7 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,08 µg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 7,4 mg 1%
  • Rauta 3,2 mg 18%
  • Magnesium 21,8 mg 5%
  • Fosfori 67,9 mg 5%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Sinkki 0,67 mg 6%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,2 mg 9%
  • Seleeni 3,3 µg 6%
  • Jodi 10,5 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g954,7 g12 g2,7 g
50 g50 g482,3 g6 g1,4 g
150 g150 g1437 g18 g4,1 g
200 g200 g1909,3 g24 g5,5 g
250 g250 g23812 g30 g6,9 g

Kysymyksiä ruoasta Rössypottu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rössypottu?

Määrä 100 g ruokaa Rössypottu sisältää 95 kcal, 4,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rössypottu?

Määrä 50 g ruokaa Rössypottu sisältää 48 kcal, 2,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rössypottu?

Määrä 150 g ruokaa Rössypottu sisältää 143 kcal, 7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rössypottu?

Määrä 200 g ruokaa Rössypottu sisältää 190 kcal, 9,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rössypottu?

Määrä 250 g ruokaa Rössypottu sisältää 238 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32864 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan