Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää 80 g valkoista riisiä, 60 g tavallisia papuja, 60 g haudutettua naudanlihaa ja 60 g kurpitsasosetta, soijaöljyä ja suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 4,1 g 5%
- Kuitu 2,6 g 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,2 g | 13 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 19 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 25 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 32 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisi-papu-peruna-ateriasisältää 80 g hiottua riisiä, 60 g tavallisia papuja ja 60 g kuullutettuja perunoita, soijaöljyä ja suolaa103 kcal / 100 g
- Riisi-naudanmaksa-perunamuusiateriasisältää 80 g valkoista riisiä, 60 g naudanmaksaa tomaattikastikkeessa (sugo-kastikkeessa) ja 60 g perunamuusia, soijaöljyä ja suolaa122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria?
Määrä 100 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria sisältää 124 kcal, 8,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria?
Määrä 50 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria sisältää 62 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria?
Määrä 150 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria sisältää 186 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria?
Määrä 200 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria sisältää 248 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria?
Määrä 250 g ruokaa Riisi-papu-naudanliha-kurpitsa-ateria sisältää 310 kcal, 21 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0001S · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
