Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisi-maissikakku

Kalorit ja ravintoarvot

364
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,5 g
HH74 g
Rasva2,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 364 kcal —
  • Proteiini 7,5 g 15%
  • Hiilihydraatit 74 g 27%
  • Rasva 2,6 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
  • Kuitu 6,3 g 22%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 121 mg 5%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2,1 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,53 mg 4%
  • K-vitamiini 0,7 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,51 mg 30%
  • Folaatti (B9) 21,3 µg 5%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9,9 mg 1%
  • Rauta 3,1 mg 17%
  • Magnesium 91,7 mg 22%
  • Fosfori 212 mg 17%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,27 mg 30%
  • Mangaani 1,9 mg 84%
  • Seleeni 19,9 µg 36%
  • Jodi 4 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3647,5 g74 g2,6 g
50 g50 g1823,7 g37 g1,3 g
150 g150 g54611 g111 g3,9 g
200 g200 g72815 g147 g5,2 g
250 g250 g91019 g184 g6,5 g

Kysymyksiä ruoasta Riisi-maissikakku

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi-maissikakku?

Määrä 100 g ruokaa Riisi-maissikakku sisältää 364 kcal, 7,5 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi-maissikakku?

Määrä 50 g ruokaa Riisi-maissikakku sisältää 182 kcal, 3,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi-maissikakku?

Määrä 150 g ruokaa Riisi-maissikakku sisältää 546 kcal, 11 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi-maissikakku?

Määrä 200 g ruokaa Riisi-maissikakku sisältää 728 kcal, 15 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi-maissikakku?

Määrä 250 g ruokaa Riisi-maissikakku sisältää 910 kcal, 19 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31253 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan