Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with peas, NS as to fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 50 mg 4%
- Kalium 52 mg 1%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3,2 g | 23 g | 2,4 g |
| 1 annos | 160 g | 213 | 5,2 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 320 g | 426 | 10 g | 72 g | 7,7 g |
| ½ annosta | 80 g | 106 | 2,6 g | 18 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 480 g | 638 | 16 g | 109 g | 12 g |
| 4 annosta | 640 g | 851 | 21 g | 145 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 4,8 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 6,4 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 8,1 g | 57 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with peas, NS as to fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 133 kcal, 3,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 213 kcal, 5,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 426 kcal, 10 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 106 kcal, 2,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 638 kcal, 16 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 851 kcal, 21 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 67 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with peas, NS as to fat sisältää 200 kcal, 4,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
