Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with peas, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 5,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,3 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 annos | 160 g | 186 | 5,3 g | 37 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 80 g | 93 | 2,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1,3 g |
| 4 annosta | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4,9 g | 35 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6,6 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,2 g | 58 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with peas, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 116 kcal, 3,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 186 kcal, 5,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 371 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 93 kcal, 2,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 557 kcal, 16 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 742 kcal, 21 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 58 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with peas, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with peas, no added fat sisältää 174 kcal, 4,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160440 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
