Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, cooked with coconut milk

Kalorit ja ravintoarvot

267
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH25 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 267 kcal —
  • Proteiini 3,6 g 7%
  • Hiilihydraatit 25 g 9%
  • Rasva 17 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 15 g 76%
  • Kuitu 1,9 g 7%
  • Sokerit 3,3 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 1,3 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 0,1 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 72 µg 18%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 6,1 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 2,3 mg 13%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfori 103 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Sinkki 0,78 mg 7%
  • Kupari 0,25 mg 28%
  • Seleeni 8,5 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 annos200 g5347,1 g49 g35 g
2 annosta400 g106814 g99 g69 g
½ annosta100 g2673,6 g25 g17 g
3 annosta600 g160221 g148 g103 g
4 annosta800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, cooked with coconut milk

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 100 g ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 267 kcal, 3,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 534 kcal, 7,1 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 1068 kcal, 14 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 267 kcal, 3,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 1602 kcal, 21 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 2136 kcal, 29 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 138 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 50 g ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 134 kcal, 1,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, cooked with coconut milk?

Määrä 150 g ruokaa Rice, cooked with coconut milk sisältää 401 kcal, 5,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58161200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan