Tiedä, mitä lautasellasi on

Purjo

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu

21
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH3,4 g
Rasva0 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 21 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 3,4 g 1%
  • Rasva 0 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 5,9 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 32 µg 4%
  • C-vitamiini 3,4 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,18 mg 1%
  • K-vitamiini 7,4 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0 mg 0%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
  • Folaatti (B9) 14,5 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 9,5 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Rauta 0,53 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfori 19 mg 2%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Sinkki 0,17 mg 2%
  • Kupari 0,02 mg 3%
  • Mangaani 0,07 mg 3%
  • Seleeni 0 µg 0%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g210,9 g3,4 g0 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0 g
150 g150 g321,3 g5 g0 g
200 g200 g421,8 g6,7 g0 g
250 g250 g532,2 g8,4 g0 g

Kysymyksiä ruoasta Purjo

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purjo?

Määrä 100 g ruokaa Purjo sisältää 21 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purjo?

Määrä 50 g ruokaa Purjo sisältää 11 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purjo?

Määrä 150 g ruokaa Purjo sisältää 32 kcal, 1,3 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purjo?

Määrä 200 g ruokaa Purjo sisältää 42 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purjo?

Määrä 250 g ruokaa Purjo sisältää 53 kcal, 2,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1833 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan