Tiedä, mitä lautasellasi on
Purjo
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu ilman lisättyä rasvaa ja suolaa
34
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH4,2 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty purjosäilyke
- Purjotsipuliosa ja lehtien alaosa, raaka61 kcal / 100 g
- Purosipuli- ja alalehtiosa, keitetty, valutettu31 kcal / 100 g
- Sipulihaudutettu (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)43 kcal / 100 g
- Päärynähaudutettu, valutettu (ilman lisättyä sokeria)57 kcal / 100 g
- Lehtikaalihaudutettu, ilman lisättyä suolaa ja rasvaa44 kcal / 100 g
- Purjosalaattikypsennetty, etikkamarinadissa110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Purjo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purjo?
Määrä 100 g ruokaa Purjo sisältää 34 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purjo?
Määrä 50 g ruokaa Purjo sisältää 17 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purjo?
Määrä 150 g ruokaa Purjo sisältää 51 kcal, 3,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purjo?
Määrä 200 g ruokaa Purjo sisältää 68 kcal, 4,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purjo?
Määrä 250 g ruokaa Purjo sisältää 85 kcal, 5,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
