Tiedä, mitä lautasellasi on
Punasipuli
Kalorit ja ravintoarvot
sisus, raaka, tuore
35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH6,3 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Seleeni 1,5 µg 3%
- Jodi 0,3 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä punasipulikuorittu, raaka28 kcal / 100 g
- Keltasipulivain sisus, tuore, raaka31 kcal / 100 g
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Punainen retiisiraaka14 kcal / 100 g
- Punaretiisimalto ja kuori, raaka12 kcal / 100 g
- Punakaaliraaka31 kcal / 100 g
- Makea sipulimakea, raaka32 kcal / 100 g
- Punaiset perunatmalto ja kuori, raaka70 kcal / 100 g
- Punainen perunamalto ja kuori, raaka71 kcal / 100 g
- Keltainen sipuliraaka36 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punasipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 100 g ruokaa Punasipuli sisältää 35 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 50 g ruokaa Punasipuli sisältää 18 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 150 g ruokaa Punasipuli sisältää 53 kcal, 1,6 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 200 g ruokaa Punasipuli sisältää 70 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 250 g ruokaa Punasipuli sisältää 88 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1269 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
