Tiedä, mitä lautasellasi on
Punasipuli
Kalorit ja ravintoarvot
sisus, tuore, öljyssä paistettu
103
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH7,3 g
Rasva7,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,9 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Seleeni 1,8 µg 3%
- Jodi 0,35 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä punasipulikuorittu, raaka28 kcal / 100 g
- Keltasipulisisus, tuore, paistettu pannulla48 kcal / 100 g
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Kevätsipulisipuli ja varsi, tuore, kuullotettu46 kcal / 100 g
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Paistettu sipulipaistettu ruokaöljyssä138 kcal / 100 g
- Punakaaliraaka, tuore27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punasipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 100 g ruokaa Punasipuli sisältää 103 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 50 g ruokaa Punasipuli sisältää 52 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 150 g ruokaa Punasipuli sisältää 155 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 200 g ruokaa Punasipuli sisältää 206 kcal, 2,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 250 g ruokaa Punasipuli sisältää 258 kcal, 3,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
