Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevätsipuli
Kalorit ja ravintoarvot
sipuli ja varsi, tuore, kuullotettu
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH3,1 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 14,9 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Seleeni 0,66 µg 1%
- Jodi 1,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nuori kevätsipulivain varret27 kcal / 100 g
- Ruohosipuli tai kevätsipulituore31 kcal / 100 g
- Keltasipulisisus, tuore, paistettu pannulla48 kcal / 100 g
- Nuoren vihreän sipulin varretnuori vihreä, vain varret27 kcal / 100 g
- Kevätsipulin sipuliraaka32 kcal / 100 g
- Pillisipuliraaka34 kcal / 100 g
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Punasipulisisus, tuore, öljyssä paistettu103 kcal / 100 g
- Purjovalkoinen osa ja varsi, tuore, paistettu wokissa, ilman lisättyä suolaa47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevätsipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 100 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 46 kcal, 2,1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 50 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 23 kcal, 1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 150 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 69 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 200 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 92 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 250 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 115 kcal, 5,1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
