Tiedä, mitä lautasellasi on

Punajuuri

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty (ilman lisättyä suolaa)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2 g

HH10 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	56	2 g	10 g	0,4 g
50 g	50 g	28	1 g	5 g	0,2 g
150 g	150 g	84	3 g	15 g	0,6 g
200 g	200 g	112	4 g	20 g	0,8 g
250 g	250 g	140	5 g	25 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 100 g ruokaa Punajuuri sisältää 56 kcal, 2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 50 g ruokaa Punajuuri sisältää 28 kcal, 1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 150 g ruokaa Punajuuri sisältää 84 kcal, 3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 200 g ruokaa Punajuuri sisältää 112 kcal, 4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 250 g ruokaa Punajuuri sisältää 140 kcal, 5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan