Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan sisäfilee
Kalorit ja ravintoarvot
marinoitu, grillattu, appelsiinin kanssa
156
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0,4 g
Rasva4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 1 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan sisäfileemedaljongitmarinoitu, grillattu172 kcal / 100 g
- Porsaanfileemedaljonkigrillattu128 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileeetuosa, marinoitu, grillattu258 kcal / 100 g
- Possun sisäfileekypsennetty118 kcal / 100 g
- Porsaanfilee mignonkypsennetty168 kcal / 100 g
- Sianfileemitaljonitgrillattu, vähärasvainen152 kcal / 100 g
- Paistettu porsaansisäfileekypsennetty198 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu146 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileemarinoitu, paistettu uunissa150 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, vain vähärasvainen liha, lisättyä nestettä, kypsennetty, paistettu116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan sisäfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 156 kcal, 29 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 78 kcal, 15 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 234 kcal, 44 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 312 kcal, 58 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 390 kcal, 73 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y311132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
