Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan sisäfilee
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
186
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH1,8 g
Rasva9,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 3,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 4,4 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possun sisäfileekypsennetty118 kcal / 100 g
- Porsaanfilee mignonkypsennetty168 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu146 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha, raaka120 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepääpuoli, haudutettu ilman rasvaa219 kcal / 100 g
- Paistettu porsaansisäfileekypsennetty198 kcal / 100 g
- Broilerinfileehaudutettu135 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksethaudutettu, vähärasvainen157 kcal / 100 g
- Porsaankyljyshaudutettu, ruskean peruskastikkeen kanssa218 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileepalapaistettu128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan sisäfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 186 kcal, 23 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 93 kcal, 12 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 279 kcal, 35 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 372 kcal, 47 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan sisäfilee?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan sisäfilee sisältää 465 kcal, 59 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y311522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
