Tiedä, mitä lautasellasi on
Poron aivot
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, poru, keitetty
176
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 141 mg 6%
- Kolesteroli 2050 mg 683%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,8 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 8,6 µg 358%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 406 mg 32%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,06 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,5 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 33 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karibhun sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, poro, keitetty145 kcal / 100 g
- Kauriin kieliriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty326 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty163 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, uunissa paistettu146 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, keitetty409 kcal / 100 g
- Kauriin mahariistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka96 kcal / 100 g
- Kauriun keuhkotriista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka109 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Karihupata tai -keitto41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Poron aivot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Poron aivot?
Määrä 100 g ruokaa Poron aivot sisältää 176 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Poron aivot?
Määrä 50 g ruokaa Poron aivot sisältää 88 kcal, 6,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Poron aivot?
Määrä 150 g ruokaa Poron aivot sisältää 264 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Poron aivot?
Määrä 200 g ruokaa Poron aivot sisältää 352 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Poron aivot?
Määrä 250 g ruokaa Poron aivot sisältää 440 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5809 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
