Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, with meat, whole wheat thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 628 mg 27%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41 µg 5%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 23,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 181 mg 14%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 20,5 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 1 annos | 112 g | 318 | 14 g | 28 g | 16 g |
| 2 annosta | 224 g | 636 | 28 g | 56 g | 31 g |
| ½ annosta | 56 g | 159 | 7 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 annosta | 336 g | 954 | 42 g | 83 g | 47 g |
| 4 annosta | 448 g | 1272 | 56 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,3 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 37 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 62 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza with meat whole wheat thin crust289 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- White pizza cheese with meat thick crust296 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza paksulla pohjallapakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with meat and vegetables thick crust270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pizza, with meat, whole wheat thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 284 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 318 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 636 kcal, 28 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 159 kcal, 7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 954 kcal, 42 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 1272 kcal, 56 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 142 kcal, 6,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, with meat, whole wheat thick crust sisältää 426 kcal, 19 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58109040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
