Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Kolesteroli 11,1 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55,9 µg 6%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 33,7 µg 8%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 17,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,2 g | 16 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,6 g | 8,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 15 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 18 g | 41 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi sisältää 167 kcal, 7,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi sisältää 84 kcal, 3,6 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi sisältää 251 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi?
Määrä 200 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi sisältää 334 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi?
Määrä 250 g ruokaa Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi sisältää 418 kcal, 18 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
