Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, kanapizza, atria

Kalorit ja ravintoarvot

236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH27 g
Rasva8,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 236 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 8,2 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
  • Kuitu 1,3 g 4%
  • Sokerit 3,2 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesteroli 32,8 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 34 µg 4%
  • C-vitamiini 0,54 mg 1%
  • D-vitamiini 0,16 µg 1%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • K-vitamiini 26,6 µg 22%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamiini 0,2 mg 12%
  • Folaatti (B9) 28,2 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,39 µg 16%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Rauta 0,53 mg 3%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Fosfori 146 mg 12%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,09 mg 9%
  • Mangaani 0,2 mg 9%
  • Seleeni 8,4 µg 15%
  • Jodi 7,7 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23612 g27 g8,2 g
50 g50 g1186,2 g14 g4,1 g
150 g150 g35419 g41 g12 g
200 g200 g47225 g54 g17 g
250 g250 g59031 g68 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, kanapizza, atria

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria sisältää 236 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria sisältää 118 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria sisältää 354 kcal, 19 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria?

Määrä 200 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria sisältää 472 kcal, 25 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, kanapizza, atria sisältää 590 kcal, 31 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33273 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan