Tiedä, mitä lautasellasi on
Pieni kummeliturska
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, paistettu
Proteiini18 g
HH3 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | – | 9,1 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 36 g | 6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | – | 45 g | 7,5 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kummeliturskamerivesi, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu soijaöljyssä, suolaton263 kcal / 100 g
- Leivitetty ja paistettu kummeliturskaleivitetty, paistettu
- Valkokampelataikinassa, paistettu177 kcal / 100 g
- Paneroitu kummeliturskamerivesikala, kananmuna ja korppujauho, paistettu soijaöljyssä, suolattu263 kcal / 100 g
- Vinkelikorppujauhotettu, paistettu öljyseoksessa191 kcal / 100 g
- Mustakitaturska77 kcal / 100 g
- Kummelityrskävain liha, grillattu113 kcal / 100 g
- Valkohekkipakastettu, raaka
- Kummeliturskafileemerikala, öljyssä paistettu, suolaton184 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 567 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
