Tiedä, mitä lautasellasi on
Peshwari naan -leipä
Kalorit ja ravintoarvot
noutoruoka ja vhittäismyynti
251
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH40 g
Rasva7,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 40 g 14%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 226 mg 17%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,5 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7,6 g | 40 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3,8 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 19 g | 100 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Peshwari naan -leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peshwari naan -leipä?
Määrä 100 g ruokaa Peshwari naan -leipä sisältää 251 kcal, 7,6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peshwari naan -leipä?
Määrä 50 g ruokaa Peshwari naan -leipä sisältää 126 kcal, 3,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peshwari naan -leipä?
Määrä 150 g ruokaa Peshwari naan -leipä sisältää 377 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peshwari naan -leipä?
Määrä 200 g ruokaa Peshwari naan -leipä sisältää 502 kcal, 15 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peshwari naan -leipä?
Määrä 250 g ruokaa Peshwari naan -leipä sisältää 628 kcal, 19 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-910 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
