Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty soijaproteiini, jogurttikuorrutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,17 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 39,1 µg 10%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68,5 mg 5%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,5 mg 56%
- Mangaani 0,84 mg 37%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 16 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 8 g | 29 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 24 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 32 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 40 g | 146 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä hedelmä- ja/tai pähkinämyslipatukka406 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaakuorrutettu myslipatukkakaikki maut425 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Myslipatukka suklaalla tai jogurtillakuivattu hedelmä & pähkinät, suklaalla tai jogurtilla400 kcal / 100 g
- Kaura-pohjainen välipalapatukkapaistettu, suklaalla tai jogurtilla416 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka sisältää 384 kcal, 16 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka sisältää 192 kcal, 8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka sisältää 576 kcal, 24 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka sisältää 768 kcal, 32 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukka sisältää 960 kcal, 40 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
