Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty

Kalorit ja ravintoarvot

211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH29 g
Rasva6,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 211 kcal —
  • Proteiini 9 g 18%
  • Hiilihydraatit 29 g 10%
  • Rasva 6,2 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 389 mg 17%
  • Kolesteroli 48,4 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 72,1 µg 8%
  • C-vitamiini 4,9 mg 5%
  • D-vitamiini 0,28 µg 1%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 41 µg 34%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 32,1 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,42 µg 18%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 71,2 mg 5%
  • Rauta 0,79 mg 4%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Fosfori 116 mg 9%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Sinkki 0,87 mg 8%
  • Kupari 0,14 mg 15%
  • Mangaani 0,46 mg 20%
  • Seleeni 9,9 µg 18%
  • Jodi 32,6 µg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2119 g29 g6,2 g
50 g50 g1064,5 g14 g3,1 g
150 g150 g31713 g43 g9,3 g
200 g200 g42218 g58 g12 g
250 g250 g52822 g72 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty sisältää 211 kcal, 9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty sisältää 106 kcal, 4,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty sisältää 317 kcal, 13 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty?

Määrä 200 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty sisältää 422 kcal, 18 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty?

Määrä 250 g ruokaa Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty sisältää 528 kcal, 22 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 1860 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan