Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola-annos, lisätty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 0,81 µg 34%
- Koliini 15,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 64 mg 5%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 17,8 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,2 g | 16 g | 7,9 g |
| 1 annos | 250 g | 410 | 13 g | 41 g | 20 g |
| 2 annosta | 500 g | 820 | 26 g | 81 g | 39 g |
| ½ annosta | 125 g | 205 | 6,5 g | 20 g | 9,8 g |
| 3 annosta | 750 g | 1230 | 39 g | 122 g | 59 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1640 | 52 g | 163 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,6 g | 8,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 7,8 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 10 g | 33 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta merenelävillä tomaattikastikkeessaravintola166 kcal / 100 g
- Pasta kasviksilla tomaattikastikkeessaravintola, lisätty158 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksillalisätty, ravintola154 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeellamereneläviä, lisättyjä vihanneksia, ravintola160 kcal / 100 g
- Tomaattipasta merenelävilläkotitekoinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyä kalaa/mereneläviä115 kcal / 100 g
- Tomaattipasta kasviksillakotitekoinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyjä kasviksia114 kcal / 100 g
- Tomaatti-kasvispastakaupallinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyjä vihanneksia124 kcal / 100 g
- Nuudelit ja äyriäisettomaattipohjaisella kastikkeella135 kcal / 100 g
- Katkarapuja ja nuudeleitatomaattikastikkeella134 kcal / 100 g
- Nuudelia ja vihanneksia tomaattikastikkeessadieettinen, pakasteateria70 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 164 kcal, 5,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 410 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 820 kcal, 26 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 205 kcal, 6,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 1230 kcal, 39 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 1640 kcal, 52 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 82 kcal, 2,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Pasta merenelävillä, kasviksilla ja tomaattikastikkeella sisältää 246 kcal, 7,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146371 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
