Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsa, raaka, puhdistettu
Kalorit ja ravintoarvot
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH2 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,4 µg 5%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 40 µg 33%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 175 µg 44%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,8 g | 4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,3 g | 5 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Parsa, raaka, puhdistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu?
Määrä 100 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu sisältää 32 kcal, 2,9 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu?
Määrä 50 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu sisältää 16 kcal, 1,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu?
Määrä 150 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu sisältää 48 kcal, 4,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu?
Määrä 200 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu sisältää 64 kcal, 5,8 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu?
Määrä 250 g ruokaa Parsa, raaka, puhdistettu sisältää 80 kcal, 7,3 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11689 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
