Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsa, voisulaa
Kalorit ja ravintoarvot
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH2 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 12,8 mg 1%
- Kolesteroli 3,6 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49,2 µg 5%
- C-vitamiini 7,6 mg 8%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 39,6 µg 33%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,98 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 120 µg 30%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,9 mg 2%
- Rauta 0,69 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfori 71,2 mg 6%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,21 µg 0%
- Jodi 0,06 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,9 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,4 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,3 g | 3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,7 g | 4 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,2 g | 4,9 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Parsa, voisulaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsa, voisulaa?
Määrä 100 g ruokaa Parsa, voisulaa sisältää 46 kcal, 2,9 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsa, voisulaa?
Määrä 50 g ruokaa Parsa, voisulaa sisältää 23 kcal, 1,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsa, voisulaa?
Määrä 150 g ruokaa Parsa, voisulaa sisältää 69 kcal, 4,3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsa, voisulaa?
Määrä 200 g ruokaa Parsa, voisulaa sisältää 92 kcal, 5,7 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsa, voisulaa?
Määrä 250 g ruokaa Parsa, voisulaa sisältää 115 kcal, 7,2 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
