Tiedä, mitä lautasellasi on
Papuburrito
Kalorit ja ravintoarvot
meksikolainen
206
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH28 g
Rasva6,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 26,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 301 mg 6%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 6,5 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 9,7 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 13 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 16 g | 71 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-papuburritomikrossa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Papuburrito naudanlihallameksikolainen191 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla ja juustollameksikolainen205 kcal / 100 g
- Papu-juusto-burritopikaruoat205 kcal / 100 g
- Papu-naudanlihaburritopikaruoat191 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla juustolla ja naudanlihallameksikolainen180 kcal / 100 g
- Meksikolainen wrappavut136 kcal / 100 g
- Aamiaisburritopikaruoka, kananmunan, juuston ja makkaran kera277 kcal / 100 g
- Refried beansravintola, meksikolainen156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papuburrito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papuburrito?
Määrä 100 g ruokaa Papuburrito sisältää 206 kcal, 6,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papuburrito?
Määrä 50 g ruokaa Papuburrito sisältää 103 kcal, 3,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papuburrito?
Määrä 150 g ruokaa Papuburrito sisältää 309 kcal, 9,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papuburrito?
Määrä 200 g ruokaa Papuburrito sisältää 412 kcal, 13 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papuburrito?
Määrä 250 g ruokaa Papuburrito sisältää 515 kcal, 16 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4587 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
