Tiedä, mitä lautasellasi on
Palsternakka-omenakeitto
Kalorit ja ravintoarvot
soseutettu, kasvirasvakerma
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesteroli 1,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,2 µg 1%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 7,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 23,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,1 mg 2%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfori 34,6 mg 3%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 0,62 µg 1%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,6 g | 5,3 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,3 g | 2,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 0,9 g | 8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,1 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,4 g | 13 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen maa-artisokkakeitto62 kcal / 100 g
- Mustajuurisosekeittososeutettu, kermaa56 kcal / 100 g
- Kasvissosekeittososeutettu، herne، porkkana، maissi، kasvirasvakerma52 kcal / 100 g
- Palsternakkamuhennos78 kcal / 100 g
- Kukkakaalisosekeittososeutettu56 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeittososeutettu, maito19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Palsternakka-omenakeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto?
Määrä 100 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto sisältää 82 kcal, 0,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto?
Määrä 50 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto sisältää 41 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto?
Määrä 150 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto sisältää 123 kcal, 0,9 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto?
Määrä 200 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto sisältää 164 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto?
Määrä 250 g ruokaa Palsternakka-omenakeitto sisältää 205 kcal, 1,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34497 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
