Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinätahna
Kalorit ja ravintoarvot
sekoitettuja pähkinöitä, suolaton
639
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH11 g
Rasva56 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 639 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 56 g 72%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 4,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 20 g | 11 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 9,9 g | 5,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 30 g | 16 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 40 g | 22 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 50 g | 27 g | 140 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinälevitelisättyä suolaa634 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitussuolattu656 kcal / 100 g
- Pähkinä-siemenlevitelisättyä suolaa608 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi100 % maapähkinöitä, ilman suolaa611 kcal / 100 g
- Pähkinä- ja siemensekoitussuolalla594 kcal / 100 g
- Seesamitahna586 kcal / 100 g
- Pähkinänougatmassaraaka522 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinätahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinätahna?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinätahna sisältää 639 kcal, 20 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinätahna?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinätahna sisältää 320 kcal, 9,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinätahna?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinätahna sisältää 959 kcal, 30 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinätahna?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinätahna sisältää 1278 kcal, 40 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 112 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinätahna?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinätahna sisältää 1598 kcal, 50 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 140 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5292 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
