Tiedä, mitä lautasellasi on
Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1920 mg 83%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,9 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,8 mg 4%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfori 13,6 mg 1%
- Kalium 72,8 mg 2%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1,1 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,7 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2,2 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta?
Määrä 100 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta sisältää 159 kcal, 1,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta?
Määrä 50 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta sisältää 80 kcal, 0,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta?
Määrä 150 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta sisältää 239 kcal, 1,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta?
Määrä 200 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta sisältää 318 kcal, 2,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta?
Määrä 250 g ruokaa Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta sisältää 398 kcal, 2,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 431 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
