Tiedä, mitä lautasellasi on

Okra

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH1,9 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	20	1,3 g	1,9 g	0,1 g
50 g	50 g	10	0,7 g	1 g	0,1 g
150 g	150 g	30	2 g	2,9 g	0,2 g
200 g	200 g	40	2,6 g	3,9 g	0,2 g
250 g	250 g	50	3,3 g	4,9 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Okra?

Määrä 100 g ruokaa Okra sisältää 20 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Okra?

Määrä 50 g ruokaa Okra sisältää 10 kcal, 0,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Okra?

Määrä 150 g ruokaa Okra sisältää 30 kcal, 2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Okra?

Määrä 200 g ruokaa Okra sisältää 40 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Okra?

Määrä 250 g ruokaa Okra sisältää 50 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0055B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan