Tiedä, mitä lautasellasi on
Okra
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, säilyke, kiinteä ja nestemäinen aines, näytteenotto Martiniquen saarelta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kuitu 2,8 g 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Mangaani 0,17 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20820 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
