Tiedä, mitä lautasellasi on

Okra

Kalorit ja ravintoarvot

leivitetty, suolaton

177

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,2 g

HH17 g

Rasva9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	177	5,2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2,6 g	8,3 g	4,5 g
150 g	150 g	266	7,8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Okra?

Määrä 100 g ruokaa Okra sisältää 177 kcal, 5,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Okra?

Määrä 50 g ruokaa Okra sisältää 89 kcal, 2,6 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Okra?

Määrä 150 g ruokaa Okra sisältää 266 kcal, 7,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Okra?

Määrä 200 g ruokaa Okra sisältää 354 kcal, 10 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Okra?

Määrä 250 g ruokaa Okra sisältää 443 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1135B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan