Tiedä, mitä lautasellasi on

Okra

Kalorit ja ravintoarvot

säilötty, valutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,2 g

HH0,6 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	13	1,2 g	0,6 g	0,1 g
50 g	50 g	7	0,6 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	20	1,8 g	0,9 g	0,2 g
200 g	200 g	26	2,4 g	1,2 g	0,2 g
250 g	250 g	33	3 g	1,5 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Okra?

Määrä 100 g ruokaa Okra sisältää 13 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Okra?

Määrä 50 g ruokaa Okra sisältää 7 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Okra?

Määrä 150 g ruokaa Okra sisältää 20 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Okra?

Määrä 200 g ruokaa Okra sisältää 26 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Okra?

Määrä 250 g ruokaa Okra sisältää 33 kcal, 3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G530902 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan