Tiedä, mitä lautasellasi on
Nicola-peruna
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, keitetty
80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH17 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,4 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4,3 g | 42 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Nicola-peruna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nicola-peruna?
Määrä 100 g ruokaa Nicola-peruna sisältää 80 kcal, 1,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nicola-peruna?
Määrä 50 g ruokaa Nicola-peruna sisältää 40 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nicola-peruna?
Määrä 150 g ruokaa Nicola-peruna sisältää 120 kcal, 2,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nicola-peruna?
Määrä 200 g ruokaa Nicola-peruna sisältää 160 kcal, 3,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nicola-peruna?
Määrä 250 g ruokaa Nicola-peruna sisältää 200 kcal, 4,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2744 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
